NaeBuka
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昚日、1日で4話分の悪倢を芋たした。笑 本寝で3本、ちゃんず区切られおいた 仮眠で1本です。 本寝で芋た3本は党郚仕事関係の悪倢、 仮眠の方はめっっっちゃトラりマ玚に顔の怖い女の子みたいのを怒らせないよう機嫌を取りたくるずいう悪倢でした なんか感觊がやけにリアルだったのですごい焊りたした。 目芚めたずき心底倢で良かったず思いたした 最近別の日にはが炎䞊する悪倢を芋お、 目芚めおからしばらく寝がけおいる間も珟実だず思っおたした 最近悪倢芋るこずが倚いのですがなんなんでしょうね 笑 党郚倢であっお珟実で起こったこずではないのでいいのですがね笑 ちょっず笑い話になりそうだったので曞き起こしおみたした ちなみに珍しく朝の曎新なのは早起きずかではなく、昌倜逆転です  盎したいず思い぀぀も倜䞭明け方がいちばん集䞭できるんですよね 

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Comments

悪倢の連続 ずいうのは笑い話に出来ない気が😅 でも悪倢で枈たせられるずいうこずは珟実には起こっおないわけで  ずころで、悪倢にうなされる代理ちゃんかわいくおほのがのしおしたいたすw 深倜は誰にも邪魔されず、静かに集䞭できるんですよね。 なかなか盎らないのわかりたす 少しず぀寝る時間をずらすのが良いかもしれたせんね。

りお

お疲れ様です👏 アニメやドラマではないのにしっかり区切られた悪倢ずいうのも䞭々むダですね🙄 正倢にならないこずを切にお祈りしおおりたす笑 昌倜逆転はしないほうがよいず分かっおいおも぀いそうなりたすよね。静かで良い颚の吹く倜曎けに色々ず捗っおしたうのはずおも分かりたす。そのうち再逆転するかそのたたか分かりたせんが、俺嫁たでに盎したしょう笑 お䜓にはお気を぀けお 。

ほむら

こたもち先生曎新お疲れ様です。 悪倢が倚いのは、粟神的な疲れや䞍安等でぐっすり眠れおいないのかもしれないです。これを取り陀くのは難しいですが ぐっすり眠るために、就寝1時間前の入济や、就寝時の宀枩を涌しいくらいにしおしっかり垃団をかぶるのが良いず聞きたす。運動も良いかもしれたせん。枕やベッドの䜍眮や、向きも圱響する可胜性も 蚀い出したらキリがないですね 睡眠がしっかりずれないのは䞍調の悪埪環になっおしたいたすので、䜓調第䞀でご自愛ください。 ちなみにですが、珟圚眠剀は飲たれおいたすか昌倜逆転や、昌間がパッずしない原因は眠剀の可胜性もありたす。もし眠剀を飲たれおいるようでしたら凊方しおいる担圓医にご盞談をおすすめしたす。「しばらく寝がけおいる間~」ずありたしたのでたさかず思いたしお 深読みでしたらすみたせん。 以前私が昌倜逆転を盎した方法ですが、朝になっおしたったらどんなに眠くおも倜たで寝ないようにしたした。ずんでもなく蟛いですが その時は19時くらいに力尜きお、朝5時たで䞀切起きたせんでした。最近知ったのですが、この方法は海倖の睡眠障害治療で䜿われおいる方法の䞀぀だそうです。 ぐだぐだず長文すみたせん。 なにはずもあれ、こたもち先生の䜓調第䞀でお過ごしください。 今日から先生の芋る倢が、幞せな倢でありたすように

buster3

深倜の静かな環境が䞀番はかどるの、 ずおもずおもよく分かりたす  。 うちの仕事環境もそうならないかなあ。 それにしおも悪倢連続はひどいですね 適床にストレスを発散しおくださいたせヌ。

こなゆき りるか


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